健康診断・数値（高血圧・脂質異常など）

40代・50代男性が、健康診断における高血圧・脂質異常などの異常値の指摘に対する正しい捉え方や対処方法がテーマ。なぜ異常値が生じるのかを解説するとともに、体命健康法の考えに基づいた日常の生活習慣のあり方、ストレッチ・ウォーキングなど日常での実践事例や注意すべき点を示しています。先ずは、高血圧・脂質異常などの異常値を改善に導く基本ステップからご覧下さい。