女性向け更年期・ゆらぎケア

当サイト管理人で著者の我妻冬梧が、通院なし・薬なし・サプリなし、自分自身で生活習慣を変えるなど、人体実験した良好な成果から導き出した健康法が「体命健康法」です。

40代・50代女性特有の更年期の不調や疾病がテーマ。なぜ不調が生じるのかを解説するとともに、健康を維持したり、取り戻すために、体命健康法の考えに基づいた日常の生活習慣のあり方、ストレッチ・ウォーキングなど日常での実践事例や注意すべき点を示しています。先ずは、基本ステップからご覧下さい。