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目の奥の痛み

「目の奥の痛み」が取れないのは、職場のブルーライト対策の不足⁉

ブルーライトは、パソコンが出てから一時非常に問題視された時期がありました。今日の職場で、パソコンがない職場は殆どありません。パソコンの使用状況とブルーライト対策は、職場で取り入れている人は概ね４割程度で、半数以上の人は何も対策していない現状...

日常のケア・予防医学目の疲れ・歯のケア

「20-20-20ルール」は仕事中にムリ！忙しい人が、目の奥の痛みを消す新常識

「目の疲れ・眼精疲労」といえば、ブルーライト対策と併せて20-20-20ルールなどの小休止対策がよく挙げれます。しかし、十分な好結果につながらない、治らないという人が多いように見受けます。ここでは、なぜ治らないのかを検証します。20-20-...

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