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筋肉・歩く・姿勢に着目し、自分の体は自分で守る『自然治癒力』を引き出すメディア
40・50代のヘルスリテラシー向上委員会｜体命健康法で不調を克服
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体命健康法
「体を取り戻すことが命を紡ぐことに繋がる」という考えに基づき、ヘルスリテラシーを構築した健康法をご紹介
セルフケア実践
セルフケアの実践方法を解説
西洋医学の限界
西洋医学の対処療法と自力で自然治癒力を引き出す体命健康法を比較
老化メカニズム
体命健康法独自の老化メカニズムの考え方・捉え方を紹介
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40代・50代男性の健康管理に関する情報
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男性の健康診断などにおける高血圧・脂質異常などに関する情報
体型・代謝
男性の体形変化・代謝低下などの数値の捉え方と正しいケアの方法を紹介
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加齢による心身の変化や活力不足に悩む男性に、健やかな毎日と力強い一歩を応援する情報
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40代・50代女性の健康に関する情報
更年期・体の不調
女性の更年期に起こるほてり、イライラなどや自律神経の異常について考える
メンタル・睡眠ケア
女性ホルモンの変動や特有の体の構造（子宮や卵巣、乳房など）に起因して起こる、心身の不調や病気についての解説
美容・体形変化
女性の更年期太りなどを筋肉量の低下と運動不足の視点から捉え、美容・体験変化などに対する対処方法と考え方を紹介
日常のケア
ストレッチ、ウォーキング、水泳など40代・50代で続けられる運動や生活習慣・予防医学に関する情報
食事・栄養
40代・50代女性向け食事と栄養
睡眠・疲労回復
40代・50代男女の睡眠と疲労が回復しにくい原因と、再び快眠を取り戻し、疲れにくい体を再び手に入れる方法を紹介
運動・ストレッチ
40代・50代に相応しい運動とストレッチを紹介
目の疲れ・歯のケア
40代・50代男女に共通するの目の疲れ、歯のトラブルの原因と対処法を紹介
健康経営・法人研修
法人における社員・職員の健康を守り、パフォーマンスを落とさず、積極的に業務に取り組む環境づくり支援
健康経営冊子
座りっぱなし業務から起きやすい病気や中高年層における体の不調などに関するホワイトペーパー
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著者｜我妻冬梧
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