心臓の不整脈も改善

不整脈は治らない、改善しないという定評のようですが、わたしは姿勢を整え、ウォーキングの歩数を増やしたことで、改善のきっかけをつかみました。更に2026年に入って階段の登り、下りを50階（１階１６段計算）以上、時に100階分以上になったこともありますが、半年ほどウォーキングととも昇降運動を増やしたことで成果が出てきました。

東洋医学では不整脈の水毒

心臓の疾患は、東洋医学では原因のひとつに「水毒」と考えられているそうですが、活動不足からくる血流の滞りや毛細血管の退縮と深く関係しているのではないでしょうか。従前と比べて、運動を強くしてから小走りしても疲れ方まで楽になっています。

不整脈の健康診断判定改善

一方で、当初は身体の捻じれと心臓の異常は強く関係していると考えてきましたが、肺の捻じれをとることでは不整脈は殆ど改善しませんでした。この比較から、過度にならないような過程を踏まえつつ、適度な運動によって不整脈を正常化できるのかもしれせん。昨年の健康診断の結果までの10年間はD2判定で「直ぐに再検査を要する」との通知でしたが、今年はＣ判定でした。